Bedeutung von Ernährungsumstellung | Babel Free

Definitionen

Änderung der Nahrungsaufnahme, beispielsweise in Bezug auf Menge, Art und Zeiten der Aufnahme

Beispiele

“„Es gibt dutzende Ernährungsumstellungen, die immer wieder beworben⟳, dann kritisiert und schließlich doch wieder empfohlen⟳ werden⟳.“”

“„Ob Migräne, Rheuma oder Diabetes – mit einer angeratenen gezielten Ernährungsumstellung schafft es die Ärztin, den Patienten viel Leidensdruck zu nehmen⟳.“”

“„Das Gewicht auf Dauer zu senken⟳ klappt nur mit einer Ernährungsumstellung - am besten in kleinen Schritten⟳.“”

“„»Die Wissenschaft ist ziemlich klar: Das größte Potential, um Gewicht zu verlieren⟳, hat eine Ernährungsumstellung«, sagt Lars Donath.“”

“„Zu einem nachhaltigen Gewichtsverlust führen nur dauerhafte und (zumindest teilweise) lustvoll erlebte Ernährungsumstellungen.“”

“[Nach dem Fastenbrechen ist es] „wichtig, die Energiezufuhr sehr langsam zu erhöhen und, falls Übergewicht vorlag, gleich nach dem Buchinger-Fasten eine dauerhafte Ernährungsumstellung vorzunehmen⟳.“”

“„Die vegane Ernährung ist vielfach nicht nur eine reine Ernährungsumstellung, sondern⟳ kommt mit einem deutlichen Gesinnungswechsel und dem Wunsch, Tier und Natur zu schützen, einher.“”

“„Grundsätzlich dient die vegane – und vegetarische – Ernährungsumstellung nicht dem Abnehmen⟳, auch wenn sie natürlich hilfreich ist.“”

“„Generell ist die vegane/vegetarische Ernährungsumstellung jedoch empfehlenswert und bietet die Chance einer sehr gesunden⟳ Ernährung.“”

“[Verzicht auf Zucker:] „Ein Jahr danach will «Puls» wissen⟳, ob die Ernährungsumstellung noch heute anhält und wie der Zuckerverzicht gelingt.“”

“[Diabetes Typ 2:] „Jüngst haben⟳ mehrere Studien belegt, dass dieser Diabetes-Typ mit einer Ernährungsumstellung und Gewichtsreduktion genauso gut behandelt werden⟳ kann wie mit Medikamenten.“”

“[mediterrane Ernährung:] „Obwohl der Effekt einer solchen Ernährungsumstellung auf den Serum-Cholesterinspiegel nur moderat ist, stellte sich heraus, dass 50 % weniger Herzerkrankungen auftraten⟳.“”

“[Verstopfung:] „Eine Ernährungsumstellung mit vermehrter Aufnahme von Ballaststoffen in Kombination mit einer ausreichenden Flüssigkeitsaufnahme und mit mehr Bewegung kann helfen⟳, die Darmtätigkeit anzuregen⟳ und die Stuhlkonsistenz zu verbessern⟳.“”

“[ketogene Ernährung:] „Bei der Ernährungsumstellung sollte deshalb insbesondere auf ausreichende und ausgewogene Zufuhr von Natrium, Kalium und Magnesium geachtet werden⟳.“”

“[Neuseeland:] „Doch die Ausrottung des Moas [Anm.: ein Laufvogel] in nur wenigen Jahrzehnten und die Populationszunahme ihrer Bevölkerung zwang die Māori zur Ernährungsumstellung. Sie begannen⟳ neben dem tradierten⟳ Fischkonsum auch Ackerbau zu betreiben⟳.“”

“„[…] tatsächlich ist die Wissenschaft sehr lange davon ausgegangen⟳, dass Homo erectus sich von seinen Vorfahren⟳ unterschied, weil er mehr Fleisch gegessen⟳ hat und diese Ernährungsumstellung dazu führte, dass sich Gehirn- und Körpergröße veränderten.“”

“„[…] der Verlust der Wildtiere auf unserem Planeten ließe sich mit einfachen Schritten⟳ verlangsamen⟳: mit mehr Naturschutzgebieten, weniger Pestiziden in der Landwirtschaft, den Verzicht auf Monokulturen und einer Ernährungsumstellung, das heißt weg von Fleisch und hin zu Pflanzen⟳.“”

“„»Interessanterweise kann bereits der bloße Wechsel zu einer stärker pflanzlichen 'flexitarischen' Ernährung die Treibhausgasemissionen aus der landwirtschaftlichen Produktion ungefähr halbieren⟳«, so Rockström. Die Ernährungsumstellung "könne dazu beitragen⟳, alle gesund zu halten⟳: den Planeten, und die Menschen."“”

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