Stehhaltung

Definitionen

1. Art und Weise, wie der Körper beim Stehen positioniert ist
2. Asana, die im Stehen ausgeführt wird

Beispiele

“„Das verschafft jedem Angler und Segler perfekte Sitz- und Stehhaltungen.“”

“„Selbst Ihre Lebensdauer können Sie durch den Wechsel aus Sitz- und Stehhaltung positiv beeinflussen⟳.“”

“„So muss beispielsweise das Verschränken der Arme nicht zwingend negativ sein⟳, es kann durchaus auch eine einfach nur gemütliche Sitz-/Stehhaltung des Kunden⟳ sein⟳.“”

“Auf Dauer kann eine falsche Stehhaltung verschiedene Erkrankungen wie Durchblutungsstörungen, Beschwerden mit der Wirbelsäule und anderen Rückenpartien, Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich oder Krampfadern begünstigen.“”

“„Dies ist natürlich der Schlüssel zu einer guten⟳ Stehhaltung, und es lohnt sich, dies zu wiederholen⟳.“”

“„Dabei solltest du ca. 20 Minuten in einer lockeren Stehhaltung stehen⟳ und ab und zu deine Haltung wechseln⟳.“”

“„Zu den verschiedenen Arten⟳ von Asanas gehören Stehhaltungen, Sitzhaltungen, Drehungen, Vorwärtsbeugen und Rückbeugen.“”

“„Tadasana gehört zu den Stehhaltungen und sieht von außen ganz einfach aus: Du stehst mit parallelen Füßen auf dem Boden, den Blick geradeaus, richtest dein Becken leicht auf und rollst die Schultern⟳ nach hinten.“”

“„Eine erdende Asanapraxis mit Stehhaltungen und Vorwärtsbeugen bereitet uns darauf vor, uns mit unseren ureigenen Qualitäten von Stabilität und Dankbarkeit zu verbinden⟳.“”

“„Stehhaltungen werden⟳ häufig geübt, in denen man die grundlegende Ausrichtung und wichtigsten Korrekturen des Körpers lernt.“”

“„Kräftigende Stehhaltungen geben⟳ Stabilität und Leichtigkeit, der ruhige Bodenteil gibt den nötigen Ausgleich, um mental abzuschalten⟳.“”

GER-Stufe