Betekenis van leefritme | Babel Free

Definities

de regelmatige afwisseling van rust en activiteit, waken en slapen in het leven van een organisme

Voorbeelden

“Volgens De Vries worden veel mensen tijdens Kerst ziek of krijgen ze last van pijntjes. "Ze hollen om het werk af te krijgen en kerstinkopen te doen, aan de kersttafel komen ze tot rust. Hollen of stilstaan is voor de geest, soms, lekker, ons lichaam denkt daar anders over en komt in protest. Het verstoort ons leefritme en klachten die we in tijden van stress onderdrukken, openbaren zich."”

“Sommige mensen bewegen meer als ze op vakantie zijn; ze proberen nieuwe sporten uit of lopen veel om nieuwe dingen te zien. Anderen zijn juist ineens minder actief; ze liggen op het strand met een goed boek. Hierdoor kan onze balans tijdelijk verstoord worden. Dit kun je voorkomen door je gewone leefritme aan te houden.”

ERK-niveau