leefritme

Definities

de regelmatige afwisseling van rust en activiteit, waken en slapen in het leven van een organisme

Voorbeelden

“Volgens De Vries worden⟳ veel mensen tijdens Kerst ziek of krijgen⟳ ze last van pijntjes. "Ze hollen⟳ om het werk af te krijgen⟳ en kerstinkopen te doen⟳, aan de kersttafel komen⟳ ze tot rust. Hollen⟳ of stilstaan is voor de geest, soms, lekker, ons lichaam denkt daar anders over en komt in protest. Het verstoort ons leefritme en klachten die we in tijden van stress onderdrukken⟳, openbaren⟳ zich."”

“Sommige mensen bewegen⟳ meer als ze op vakantie zijn⟳; ze proberen⟳ nieuwe sporten⟳ uit of lopen⟳ veel om nieuwe dingen⟳ te zien⟳. Anderen zijn⟳ juist ineens minder actief; ze liggen⟳ op het strand met een goed boek. Hierdoor kan onze balans tijdelijk verstoord worden⟳. Dit kun je voorkomen⟳ door je gewone leefritme aan te houden⟳.”

ERK-niveau