Bedeutung von Schulterkreisen | Babel Free

Definitionen

Übung, bei der die Schultern wiederholt in einer kreisenden Bewegung nach vorne und/oder hinten bewegt werden

Beispiele

“„Lockerungsübungen wie Schulterkreisen, Armkreisen oder auch Traben und Marschieren auf der Stelle lockern die Beine, sorgen für eine gute Durchblutung und machen die ersten Laufschritte gleich etwas geschmeidiger.“”

“„Kleine Bewegungen sind empfehlenswert (Schulterkreisen, Beine schütteln, usw.) bei größeren Bewegungen wird es eher kälter (keine Kniebeugen o.ä. [sic!]).“”

“„Eine meiner wertvollsten und liebsten Übungen für einen beweglichen Nacken ist nichts anderes als Schulterkreisen.“”

“„Beim Schulterkreisen wird zwischen Vorwärts- und Rückwärtsbewegung gewechselt.“”

“„Neben dem oben bereits erwähnten Spazierengehen können das beispielsweise Ausfallschritte, leichte Kniebeugen, Beinspreizen, Beinheben im Sitzen, ‚Äpfel pflücken‚ oder Arm- beziehungsweise Schulterkreisen sein.“”

“„Mit ein wenig Übung kann man diese Spannungen bewusst lösen, durch Dehnungen, Kieferlockerungen, Schulterkreisen und vielem [sic!] mehr.“”

GER-Stufe