intervaltraining

Definities

een trainingsmethode waarbij een periode van hoge intensiteit training wordt afgewisseld met een lage intensiteit training

Voorbeelden

“Dus ik peins er niet over om Sean teleur te stellen⟳, de fysiotherapeut uit Ierland die onze conditie altijd overschat en ons, geïnspireerd op de Spetsnaz-strijdkrachten, onmogelijk lange einden laat rennen⟳ en onderweg bij een heuvel intervaltraining inlast....”

“Een andere keer had De Jong het zwaar bij een intervaltraining in het Amsterdamse Bos. "Toen ging hij over zijn⟳ nek", zegt Sedoc. "De enige keer hoor. Meer voetballers hebben⟳ dat hoor als ze diep moeten⟳ gaan⟳. Zijn⟳ conditie was goed."”

ERK-niveau