Betekenis van intervaltraining | Babel Free

Definities

een trainingsmethode waarbij een periode van hoge intensiteit training wordt afgewisseld met een lage intensiteit training

Voorbeelden

“Dus ik peins er niet over om Sean teleur te stellen, de fysiotherapeut uit Ierland die onze conditie altijd overschat en ons, geïnspireerd op de Spetsnaz-strijdkrachten, onmogelijk lange einden laat rennen en onderweg bij een heuvel intervaltraining inlast....”

“Een andere keer had De Jong het zwaar bij een intervaltraining in het Amsterdamse Bos. "Toen ging hij over zijn nek", zegt Sedoc. "De enige keer hoor. Meer voetballers hebben dat hoor als ze diep moeten gaan. Zijn conditie was goed."”

ERK-niveau