Bedeutung von Laktatschwelle | Babel Free

Definitionen

Belastungsgrenze, bei der der Körper beginnt, mehr Laktat (Milchsäure) zu produzieren, als er gleichzeitig abbauen kann; Schwelle, die den Übergang von aerober (sauerstoffgestützter) Energiegewinnung zu überwiegend anaerober (sauerstoffunabhängiger) Energiegewinnung markiert

Beispiele

“„Die anaerobe Schwelle, auch als aerob-anaerobe Schwelle oder Laktatschwelle bezeichnet, ist eine Schwellwert, welcher beim Sport erhoben⟳ wird.“”

“„Trainieren⟳ Sie effizient: Trainieren⟳ Sie so effizient wie nie und profitieren⟳ Sie von Werten⟳ zu Laktatschwelle, VO2max und optional zu Ihrer Laufeffizienz; Dank der erweiterten⟳ Performance Analyse können Sie stets Ihren Leistungsfortschritt verfolgen⟳“”

“„Die Erweiterte Ausdauerdiagnostik beinhaltet eine in Stufen⟳ ansteigende Belastung auf dem Laufband, um die Laktatschwellen, maximale Sauerstoffaufnahme und ventilatorische Schwellen⟳ und maximale Herzfrequnz zu ermitteln⟳.“”

“„Wir untersuchen⟳ für Dich in dem DNA-Test Fitness beispielsweise die Laktatschwelle oder die aerobe Kapazität, die anzeigen⟳, ob Du schnell ermüdest oder Dich regelrecht auspowern⟳ kannst.“”

“„Es gibt zwei Stoffwechselanker, die die drei Zonen definieren⟳, nämlich Laktatschwelle 1 (LT1) und Laktatschwelle 2 (LT2).“”

“„Nach einer 12-wöchigen Einnahme von Cs-4 stieg die Laktatschwelle der gesunden⟳ älteren Menschen um 10,5 % und ihre Atemschwelle um 8,5 %.“”

“„Knapp 80 Prozent des Ausdauertrainings erfolgt mit einer Intensität unterhalb der Laktatschwelle 1 (LT 1, aerobe Schwelle).“”

GER-Stufe