Gehintervall

Definitionen

bewusst geplante, meist kurze Phase des Gehens, häufig im Rahmen von sportlichen Aktivitäten wie Lauf- oder Intervalltraining

especially

Beispiele

“„Zu Beginn können kurze Lauf- oder Gehintervalle durchgeführt werden⟳, die allmählich gesteigert werden⟳ können.“”

“„Gegebenenfalls kann es sogar sinnvoll sein⟳, in den ersten Wochen nur zu walken⟳ oder im Laufintervalle mit Gehintervallen abzuwechseln⟳.“”

“„Die Jogging-Gruppe beginnt mit kurzen⟳ Lauf- und Gehintervallen durch das schöne Köllbachtal.“”

“„So oder so, beginnen⟳ Sie als Laufanfänger mit kurzen⟳ Lauf- oder Gehintervallen und steigern⟳ Sie ganz allmählich Ihre Distanz und Geschwindigkeit.“”

“„Deswegen solltest du als blutige*r [sic] Anfänger*in [sic] zunächst mit Gehintervallen laufen⟳, sehr langsam joggen⟳ und nur Schritt für Schritt deine Trainingsumfänge erhöhen.“”

GER-Stufe