Bedeutung von Fitnessübung | Babel Free

Definitionen

Übung, die zur körperlichen Leistungsfähigkeit und Gesundheit beiträgt, indem sie Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination oder Gleichgewicht trainiert

Beispiele

“„Nach den üblichen Fitnessübungen gab es ein kleines Handballspiel auf vier Tore – um die Köpfe frei zu bekommen und um ein wenig Spaß ins Training einzubauen.“”

“„Das Team stellte sich im großen Kreis auf und absolvierte 20 Minuten lang diverse Fitnessübungen im scharfen Bundeswehr-Feldwebel-Ton.“”

“„Auch andere Muskelgruppen wie Bauch, Gesäß und Rücken werden bei diesen Fitnessübungen aktiviert.“”

“„Eine beliebte Fitnessübung für das Bizeps-Training sind die Scott Curls.“”

“„Im Folgenden lernst du Körperposition und Bewegungsausführung dieser Fitnessübung näher kennen.“”

“„Die Fitnessübung Multipresse Hip Thrust beansprucht vorrangig den großen Gesäßmuskel (musculus gluteus maximus), Beinbizeps (musculus biceps femoris), Plattsehnenmuskel (musculus semimembranosus) und Halbsehnenmuskel (musculus semitendinosus).“”

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