mélatonine

Définitions

Une neurohormone, sécrétée surtout par la glande pinéale en absence de lumière, réputée l’hormone centrale de régulation des rythmes chronobiologiques chez les mammifères et la plupart des espèces animales complexes.

Équivalents

Exemples

“Les chercheurs s’intéressent notamment à la mélatonine, qui est une hormone secrétée la nuit et dont la production dépend donc en partie de la saison.”

“Cette vitamine contribue à la synthèse de nombreux composés de l’organisme : tissu conjonctif (peau, os, muscles, etc.), neurotransmetteurs (dopamine, sérotonine, mélatonine) impliqués dans la régulation de l’humeur et les fonctions cognitives.”

“Dans l’idéal, selon Armelle Rancillac, chercheuse en neurosciences à l’Inserm, il faut cesser⟳ les écrans une heure avant d’aller se coucher⟳ : « La lumière bleue produite par les écrans inhibe la synthèse de la mélatonine, l’hormone du sommeil ».”

Niveau CECR