Bedeutung von Gedankenformel | Babel Free

Definitionen

gezielt formulierte Phrase (mentaler Satz), die insbesondere im Rahmen verschiedener psychotherapeutischer oder esoterischer Techniken wie Autohypnose, Affirmationen oder autogenes Training wiederholt wird, um das eigene Unterbewusstsein zu beeinflussen und/oder einen bestimmten mentalen oder körperlichen Zustand herbeizuführen

Beispiele

“„Das vorstellungsgeleitete Entspannungsverfahren folgt einem standardisierten Vorgehen, mit Hilfe von sechs Gedankenformeln und führt in eine Tiefenentspannung.“”

“„Die Wirksamkeit der autosuggestiven Gedankenformeln kann durch mentale Visualisierungen des angestrebten Ziels erhöht werden.“”

“„Im autogenen Training beeinflusst man durch Gedankenformeln vegetative Körperfunktionen, wie Herzschlag, Durchblutung, Atmung oder Stoffwechsel.“”

“„Beim Autogenen Training handelt es sich um eine Form der Selbsthypnose, mit der sich der Patient mithilfe von widerholenden Gedankenformeln in einen körperlichen und geistigen tiefen Ruhezustand versetzen kann.“”

“„Er hat, angeregt vom Hypnoseverfahren, festgestellt, dass Gedankenformeln oder verbale Formeln, also vorformulierte Sätze, unser vegetatives Nervensystem beeinflussen können, wenn man sie mehrfach wiederholt.“”

GER-Stufe