Bedeutung von Selbstentspannungstechnik | Babel Free

Definitionen

Methode, um ohne Hilfe anderer Personen den eigenen Körper und Geist in einen ruhigen und entspannten Zustand zu versetzen

Beispiele

“„Bei dieser Selbstentspannungstechnik wird das vegetative Nervensystem auf den Ruhezustand umgeschaltet.“”

“„Autogenes Training ist eine Selbstentspannungstechnik, die den Anwendern hilft, sich zu entspannen, Stress abzubauen oder besser einzuschlafen.“”

“„Die psychotherapeutische Selbstentspannungstechnik wurde 1932 vom Berliner Nervenarzt Johannes H. Schultz entwickelt.“”

“„Neben dem Erlernen einer Selbstentspannungstechnik wird die Wahrnehmungsfähigkeit für die gelähmte Körperseite und deren Integration in das Körperschema und das Selbstbild des Patienten unterstützt.“”

“„Heute findet diese Selbstentspannungstechnik sowohl im Alltag als auch in der Psychotherapie, aber auch bei Asthma, bronchialen oder rheumatischen Erkrankungen und Schlafstörungen Anwendung.“”

GER-Stufe