Lauftagebuch

Definitionen

Tagebuch, in dem ein Läufer seine Trainingseinheiten, Fortschritte, Erfahrungen und Ziele dokumentiert

Beispiele

“„Mich hat dieses ehrliche Lauftagebuch nicht nur unterhalten⟳, sondern⟳ auch berührt und wach gerüttelt.“”

“„Die gemessene Zeit schreibst du auf – am besten in dein Lauftagebuch.“”

“„Um einen⟳ Überblick über die bereits zurückgelegte Kilometerzahl zu behalten⟳, ist ein Lauftagebuch sinnvoll, in dem man die jeweilige Strecke der einzelnen Trainingseinheiten dokumentiert.“”

“„Ein Lauftagebuch stellt die Dokumentation der wichtigsten Trainings- und mit dem Training zusammenhängenden Daten⟳ dar und kann in verschiedener Form (u. a. handschriftlich, digital) festgehalten⟳ werden⟳.“”

“„Führe ein Lauftagebuch, in dem du tägliche deine körperliche Verfassung, dein Befinden⟳ einträgst.“”

GER-Stufe