Marathonvorbereitung

Definitionen

(systematische) Vorbereitung auf einen Marathonlauf; Trainingsphase eines Läufers vor einem Marathon, die darauf abzielt, die Leistungsfähigkeit für den Wettkampf aufzubauen

Beispiele

“„Für einen⟳ 30km Lauf in der Marathonvorbereitung braucht Katrin zum Beispiel ungefähr 2 Stunden⟳ und 50 Minuten (bei einer Pace von 5:45 min./km).“”

“„Das wird in den nächsten Wochen sicherlich an Umfang zunehmen⟳, denn deutlich über 100 Wochenkilometer sind in Kathas Marathonvorbereitung keine Seltenheit.“”

“„Weil der Körper lernen⟳ kann, bei gleichem Tempo mehr Fette zu verbrennen⟳, sind lange Dauerläufe für die Halbmarathon- und Marathonvorbereitung sehr wichtig.“”

“„In der Marathonvorbereitung ist eine positive Energiebilanz über den Tag und während der Trainingseinheiten enorm wichtig.“”

“„Für eine seriöse Halbmarathon- oder Marathonvorbereitung sind 6 bis 8 lange Läufe in den 12 Wochen vor dem Wettkampf einzuplanen⟳.“”

GER-Stufe