Bedeutung von Körpergewichtsübung | Babel Free

Definitionen

Fitness-/Kraftübung, bei der ausschließlich das eigene Körpergewicht als Widerstand genutzt wird und auf den Einsatz von Hanteln oder anderen Trainingsgeräten verzichtet wird

Beispiele

“„Durch die perfekte Kombination aus Übungen mit freien Gewichten und Körpergewichtsübungen werden Sie Ihre Gesässmukulatur auf das nächste Level anheben – Nejc Hojc Personal Training Systems, Personal Trainer für Frauen in St. Gallen.“”

“„Yoga ist eine Form von Körpergewichtsübungen, die die Kraft steigern kann, insbesondere bei Personen, die neu im Widerstandstraining sind.“”

“„Du kannst sie bei so gut wie jeder Art von Training verwenden, sei es beim Laufen, Fahrradfahren, Krafttraining oder beim Ausführen von Körpergewichtsübungen.“”

“„Dazu gehören Körpergewichtsübungen wie Dips und Liegestütze (insbesondere Diamant Liegestütze resp. Push Ups), aber auch Übungen mit Gewichten wie zB am EISENHORN mit Kabelzug, Griffbändern usw.“”

“„CrossFit ist ein Kraft-, Konditions- und allgemeines Fitnessprogramm, das hauptsächlich aus einer Mischung aus aerobem Training, Calisthenics (Körpergewichtsübungen) und olympischem Gewichtheben besteht.“”

GER-Stufe