Betekenis van asana | Babel Free

Definities

elk van de houdingen die onderdeel zijn van oefeningen in yoga

Voorbeelden

“Met een yogaoefening, een asana, maak je voelbaar wat je niet wil voelen. Zo moet je ook een oefening vinden waarmee je de emotie of angst opzoekt die ergens in je ligt opgeslagen. Ergens moet een luikje open.”

“De oude spirituele leefwijze is vooral meditatief. Het kent acht elementen, waarvan de fysieke asana uit de moderne yogastudio’s er slechts één is. De andere zeven elementen bestrijken ademhaling, levenshouding en meditatievormen.”

ERK-niveau