Betekenis van activiteitsniveau | Babel Free

Definities

de graad waarin iemand fysieke arbeid verricht

Voorbeelden

“Als je je BMR berekend hebt, weet je hoeveel calorieën je minimaal nodig hebt om je lichaam in leven⟳ te houden⟳ als je de hele dag in bed zou liggen⟳. Het is dus ook belangrijk om rekening te houden⟳ met al de andere dingen⟳ waarmee je calorieën verbrandt (wandelen⟳ met je hond, stofzuigen⟳, de twee verdiepingen die je moet doen⟳ om naar je bureau te wandelen⟳, je voetbaltraining op donderdagavond …). Vermenigvuldig daarom je BMR met de factor die het best overeenkomt met jouw activiteitsniveau:”

ERK-niveau