Bedeutung von Ganzkörperübung | Babel Free

Definitionen

körperliche Aktivität (Übung), die den gesamten Körper oder mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht

Beispiele

“„Diese Ganzkörperübung ist ideal für diejenigen, die nach einer sportlichen Aktivität mit geringer Belastung suchen.“”

“„Ganzkörperübungen wie Bankdrücken, Kniebeugen und Kreuzheben sind besonders effektiv für das Krafttraining und den Muskelaufbau.“”

“„Das Rumänische Kreuzheben ist ein exzellentes Beispiel für eine Ganzkörperübung, die gezielt die Muskulatur der Körperrückseite trainiert.“”

“„Liegestütze sind eine großartige Ganzkörperübung, die auch die Brust-, Arm- und Bauchmuskulatur anspricht und als Ergänzung zum Schultertraining dienen kann.“”

“„Die Kniebeuge (Squat) ist eine der besten Ganzkörperübungen überhaupt.“”

GER-Stufe