Definição de atenção plena | Babel Free

Definições

estado de atenção e consciência da pessoa que se encontra imersa no presente e que aceita os pensamentos e emoções de forma calma e despreocupada, atingido principalmente pela meditação

Exemplos

“"A atenção plena é um estado de consciência. É estar no presente. É uma técnica usada muito para tentar aterrissar as pessoas que ficam no futuro, as ansiosas", explica a neuropsicóloga Milena Fernandes Mata, pós-graduada pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas (IPq/HC).”

Nível QECR