Meaning of gomukhasana | Babel Free

Definicje

jedna z asan; pozycja siedząca, w której nogi są skrzyżowane w taki sposób, że lewe kolano znajduje się na szczycie prawego (lub odwrotnie), a lewa stopa i łydka wzdłuż prawego biodra, natomiast prawa stopa i łydka znajdują się na zewnątrz lewego biodra; plecy są wyprostowane; dłonie są splecione na plecach przy jednoczesnym unoszeniu prawego łokcia w kierunku sufitu i wyciąganiu lewego w kierunku podłogi (lub odwrotnie, przy odwrotnym splocie nóg)

Poziom CEFR