Indicatif
Présent
| je | je me défoule |
| tu | tu te défoules |
| il / elle / on | il se défoule |
| nous | nous nous défoulons |
| vous | vous vous défoulez |
| ils / elles | ils se défoulent |
Imparfait
| je | je me défoulais |
| tu | tu te défoulais |
| il / elle / on | il se défoulait |
| nous | nous nous défoulions |
| vous | vous vous défouliez |
| ils / elles | ils se défoulaient |
Passé simple
| je | je me défoulai |
| tu | tu te défoulas |
| il / elle / on | il se défoula |
| nous | nous nous défoulâmes |
| vous | vous vous défoulâtes |
| ils / elles | ils se défoulèrent |
Futur simple
| je | je me défoulerai |
| tu | tu te défouleras |
| il / elle / on | il se défoulera |
| nous | nous nous défoulerons |
| vous | vous vous défoulerez |
| ils / elles | ils se défouleront |
Passé composé
| je | je me suis défoulé |
| tu | tu t'es défoulé |
| il / elle / on | il s'est défoulé |
| nous | nous nous sommes défoulés |
| vous | vous vous êtes défoulés |
| ils / elles | ils se sont défoulés |
Plus-que-parfait
| je | je m'étais défoulé |
| tu | tu t'étais défoulé |
| il / elle / on | il s'était défoulé |
| nous | nous nous étions défoulés |
| vous | vous vous étiez défoulés |
| ils / elles | ils s'étaient défoulés |
Futur antérieur
| je | je me serai défoulé |
| tu | tu te seras défoulé |
| il / elle / on | il se sera défoulé |
| nous | nous nous serons défoulés |
| vous | vous vous serez défoulés |
| ils / elles | ils se seront défoulés |
Conditionnel
Présent
| je | je me défoulerais |
| tu | tu te défoulerais |
| il / elle / on | il se défoulerait |
| nous | nous nous défoulerions |
| vous | vous vous défouleriez |
| ils / elles | ils se défouleraient |
Conditionnel passé
| je | je me serais défoulé |
| tu | tu te serais défoulé |
| il / elle / on | il se serait défoulé |
| nous | nous nous serions défoulés |
| vous | vous vous seriez défoulés |
| ils / elles | ils se seraient défoulés |
Subjonctif
Présent
| je | que je me défoule |
| tu | que tu te défoules |
| il / elle / on | qu'il se défoule |
| nous | que nous nous défoulions |
| vous | que vous vous défouliez |
| ils / elles | qu'ils se défoulent |
Imparfait
| je | que je me défoulasse |
| tu | que tu te défoulasses |
| il / elle / on | qu'il se défoulât |
| nous | que nous nous défoulassions |
| vous | que vous vous défoulassiez |
| ils / elles | qu'ils se défoulassent |
Plus-que-parfait
| je | que je me fusse défoulé |
| tu | que tu te fusses défoulé |
| il / elle / on | qu'il se fût défoulé |
| nous | que nous nous fussions défoulés |
| vous | que vous vous fussiez défoulés |
| ils / elles | qu'ils se fussent défoulés |
Impératif
Affirmatif
| tu | défoule-toi |
| nous | défoulons-nous |
| vous | défoulez-vous |